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  關(guān)鍵點(diǎn)讀：當(dāng)工作與育兒有沖突時(shí)，媽媽要正視現(xiàn)實(shí)，在不擾亂現(xiàn)有生活及超過自身能力范圍的前提下，根據(jù)自己的想法來抉擇，找親人商量或者尋求兩全其美的策略等。

  生了寶寶后，不少新媽媽又要踏人社會(huì)，重新進(jìn)入職場(chǎng)奮斗了，這時(shí)，新媽媽因?yàn)榧瓤粗睾⒆拥奈磥?，也比較看重自身的發(fā)展，兩者往往難以兼顧，就可能會(huì)糾結(jié)于找不到平衡的矛厝之中而郁悶不已：

  1．自我感覺與社會(huì)的距離加大，從而產(chǎn)生緊張、失落之感。

  2．工作一忙便覺得對(duì)孩子有負(fù)疚感，情緒不佳，壓力較大。

  3．重新找工作時(shí)遇到挫折。

  4．與丈夫和家人的意見不一致。

  這些矛盾是育兒過程中客觀存在的，有的可以通過溝通、適應(yīng)來解決，有的卻是兩難問題，新媽媽需要重新審視自己，來做權(quán)衡，以下是權(quán)衡建議：

  ★正視現(xiàn)實(shí)，調(diào)整計(jì)劃，避免力不從心、急功近利

  重新出來工作，落后的可能性非常大，但上司和同事是會(huì)理解的，而且這也是可以改變的，要給自己能夠趕上別人的機(jī)會(huì)，做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，如考慮到上司和同事的顧慮，可提前對(duì)公司的情況做些了解，媽媽只要正確評(píng)價(jià)自己和能力，一定會(huì)將工作做好的。

  ★注意平衡自己的生活

  兼顧事業(yè)和家庭應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式，依序完成人生目標(biāo)，如孩子3歲以前，全心養(yǎng)育孩子，同時(shí)注意充電，等孩子上幼兒園或小學(xué)，對(duì)媽媽的依賴變小，可以將大部分精力用于開拓事業(yè)。平衡來源于為不同階段設(shè)定不同的目標(biāo)。

  ★做些實(shí)際的事情而不是過多憂慮

  不要把過多的精力放在與自己的斗爭(zhēng)上，只能于事無補(bǔ)，如果實(shí)在無法抉擇，可以做些實(shí)際的事情，比如：出去上班，找個(gè)可靠的人幫助帶孩子；做全職媽媽，收入降低，可以試著調(diào)整消費(fèi)。

  想的少一些，做的多一些，這樣生活就會(huì)輕松許多。

  ★尋求丈夫與家人酌支持

  丈夫與家人是最關(guān)心媽媽和寶寶的人，新媽媽應(yīng)經(jīng)常與他們溝通，孩子是夫妻雙方乃至全家的事，媽媽沒有必要把困難和壓力都留給自己，親人尤其是丈夫、父母都會(huì)樂意提供幫助，即便無法提供實(shí)際的幫助，他們也可以給媽媽安慰，提出合理的建議。

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